Starting Off Your Career: What to Do When You Feel Stuck

Your internship or job experiences should help you start off your career and find the right professional path for you. However, changing positions often and experiencing different business environments could make you feel confused or stuck, as if you were not sure of where you are actually going.

This is a very common feeling for young professionals, but it does not have to make you lose track of your objectives and goals for your future career. When you feel lost or stuck, think about these three points and try to take back your control on the situation:

  • Stop and question yourself: one of the main reasons why you feel lost or stuck is that you have lost sight of your needs and expectations. Take a moment to regain your self-awareness and to re-establish your career goals. Have they changed after your last professional experiences? Have you understood what field you want to work in? What do you need to do now to make a step forward in your career?;
  • Make a list of short-term objectives: now you should write down a list of short-term professional objectives you want to accomplish in the near future. Try to write them by hand, this will give you more time to think, and focus on a short time lapse, preferably one year. Make sure your objectives are realistic and doable and give yourself a time for each of them. This will help you keep track of your next steps and will give you an idea of the results you have obtained;
  • Find a mentor: in these cases, it is very useful to have someone with more experience to talk to. It can be a teacher, a friend, a family member, a career consultant. That person has probably gone through that same phase and could help you understand how to get out of your impasse. Even just talking about the issues you are having in moving forward with your career can help you focus the real problem, which will help you find a solution.

Even if you may feel like you are at a dead end or like you are moving in circles, it is not like this, most of the times. All of your experiences can teach you something and even this moment of disorientation, once you overcome it, will make you more aware of your career goals.

Dare inizio alla propria carriera: cosa fare quando ci si sente bloccati

Le vostre esperienze di stage o lavoro dovrebbero aiutarvi a dare inizio alla vostra carriera e a farvi trovare la strada professionale più adatta a voi. D’altra parte, però, cambiare spesso posizione e sperimentare diversi ambiti lavorativi potrebbe farvi sentire confusi o bloccati, come se non foste più sicuri di dove state andando.

Questa sensazione è molto comune tra i giovani professionisti, ma non dovete lasciare che vi faccia perdere di vista i vostri obiettivi futuri. Quando vi sentite smarriti o bloccati, pensate a questi tre punti e cercate di riprendere il controllo della situazione:

  • Fermatevi e ponetevi delle domande: uno dei motivi principali per cui vi sentite disorientati o impantanati potrebbe essere che avete perso di vista i vostri bisogni e le vostre aspettative. Prendetevi un momento di pausa per riacquisire autoconsapevolezza e per ristabilire i vostri obiettivi professionali. Sono cambiati in seguito alle vostre ultime esperienze di lavoro? Avete capito in quale ambito vorreste lavorare? Cosa dovete fare adesso per far progredire la vostra carriera?;
  • Fate una lista di obiettivi a breve termine: adesso dovreste buttare giù una lista di obiettivi professionali da raggiungere nel futuro prossimo. Cercate di scrivere a mano, così avrete più tempo per pensare, e focalizzatevi su un range temporale ristretto, preferibilmente un anno. Assicuratevi che i vostri obiettivi siano realistici e raggiungibili e datevi una scadenza per ognuno di essi. Questo vi aiuterà sapere sempre qual è il prossimo step da fare e vi darà un’idea dei risultati che avete raggiunto;
  • Trovate un mentore: in questi casi, può essere molto utile avere qualcuno con più esperienza con cui parlare. Potrebbe essere un insegnante, un amico, un familiare, un consulente alla carriera. Quella persona sicuramente sarà già passata per la fase in cui vi trovate voi adesso e vi potrebbe aiutare a capire come uscire dall’impasse. Anche solo parlare delle difficoltà che state avendo nell’avanzare professionalmente vi può aiutare a mettere a fuoco il vero problema, e così a trovare una soluzione.

Anche se vi sentite in un vicolo cieco o se avete l’impressione di girare a vuoto, il più delle volte non è veramente così. Ogni esperienza può insegnarvi qualcosa e persino questo momento di disorientamento, una volta superato, vi rederà più consapevoli dei vostri obiettivi professionali.

Center for Career Services & ​Continuing Education 
​John Cabot University 

cropped-jcu_high_res.jpg